Врачи объяснили причину резкого пробуждения среди ночи. Об этом пишет URA.RU со ссылкой на материал газеты Daily Mail.

По словам специалистов, часто пробуждение в середине ночи говорит о снижении уровня сахара в крови. Это, как отметили медики, провоцирует выброс гормона стресса.

«Если после пробуждения вы не можете снова уснуть, лучше подняться с кровати, как бы противоречиво это ни звучало. Это необходимо, чтобы отвлечься и занять себя чем-то, пока не вернется естественное сонное состояние», — посоветовали врачи.

В Рязанской области детям участника СВО отказали в выплате. Об этом сообщает пресс-служба региональной прокуратуры.

В прокуратуре рассказали, что женщина обратилась с заявлением о назначении ежемесячного пособия на четырёх несовершеннолетних детей. Отделение пенсионного Фонда и социального страхования отказало в выплате из-за превышения среднедушевого дохода, включив в расчет доход участника СВО, за период, предшествующий заключению официального брака.

Прокуратура оспорила отказ в суде, однако в удовлетворении заявленных требований было отказано. После подачи апелляционного представления Рязанский областной суд поддержал позицию прокуратуры и решением от 10 декабря 2025 года удовлетворил требования прокурора в полном объёме.

В Рязанской области на коммунальные услуги утвердили новые тарифы, которые начнут действовать в 2026 году. Постановление губернатора региона Павла Малкова опубликовали «Рязанские ведомости».

Согласно документу, во всех округах и районах Рязанской области с 1 января 2026 года максимальный индекс изменения размера платы за коммунальные услуги составит 1,7%. С 1 октября 2026 года — 14%. Иные индексы установятся в Рязани и Сасовском округе. С 1 января — 1,7%, а с 1 октября — 15,2%.

В областном центре с начала нового года размер тарифа за электроснабжение увеличится до 7,25 руб./кВт в час; газоснабжение — 10,019 руб./куб. м.; отопление — 3546,66 руб./Гкал.; холодное водоснабжение — 38,27 руб./куб. м.; горячее водоснабжение — 250,36 руб./куб. м.; водоотведение — 45,53 руб./куб. м.; обращение с твердыми коммунальными отходами — 701,94 руб./куб. м.

С 1 октября в Рязани повысятся тарифы на:

• электроснабжение — 11,2%;
• газоснабжение — 9,8%;
• отопление — 14%;
• холодное водоснабжение — 14%;
• горячее водоснабжение — 14%;
• водоотведение — 14%;
• обращение с ТКО — 29%.

В Сасовском муниципальном округе:

• электроснабжение — 11,2%;
• газоснабжение — 9,8%;
• отопление — 14%;
• холодное водоснабжение — 25,1%;
• водоотведение — 21,1%;
• обращение с ТКО — 29%.

В Скопинском муниципальном округе:

• электроснабжение — 11,2%;
• газоснабжение — 9,8%;
• отопление — 14%;
• холодное водоснабжение — 17,4%;
• горячее водоснабжение — 17,4%;
• водоотведение — 17,5%;
• обращение с ТКО — 29%.

В Касимовском муниципальном округе:

• электроснабжение — 11,2%;
• отопление — 14%;
• холодное водоснабжение — 15,4%;
• горячее водоснабжение — 14%;
• водоотведение — 13,1%;
• газоснабжение — 9,8%;
• обращение с ТКО — 29%.

С изменениями тарифов по всем округам и районам Рязанской области можно ознакомиться по ссылке. Напомним, ранее региональная энергетическая комиссия сообщила, что тарифы на коммунальные услуги изменятся из-за повышения ставки НДС с 20% до 22%.

Отмечается, что установление максимальных индексов необходимо для проведения ремонта и повышения качества услуг, а также снижения аварийности.

Рязанцам рассказали о профилактите гепатитов В и С. Об этом сообщает Роспотребнадзор.

Это вирусные заболевания, которые могут годами разрушать организм, оставаясь незамеченными:

• Бессимптомное течение: в 70-80% случаев инфекция никак себя не проявляет. Человек может быть носителем и источником заражения, не зная об этом.
• Риск осложнений: хроническая форма ведет к циррозу и раку печени — смертельно опасным состояниям.
• Устойчивость вирусов: вирус гепатита В может жить на предметах (бритве, ножницах, зубной щетке) до восьми месяцев, гепатит С — до недели.

Основные пути заражения:

• Через нестерильные инструменты (тату, маникюр, пирсинг, стоматология).
• При использовании общих предметов личной гигиены.
• При незащищенных половых контактах.
• От инфицированной матери к ребенку.
• При употреблении инъекционных наркотиков.

Главное о профилактике:

• Личная гигиена: Только индивидуальные бритвы, ножницы, зубные щетки, маникюрные наборы.
• Бдительность в салонах: Выбирайте проверенные места, интересуйтесь, как стерилизуют инструменты. Лучше — одноразовые.
• Отказ от наркотиков.
• Экстренная мера: Если кровь другого человека попала на вашу рану или слизистую, немедленно обработайте это место антисептиком.

В Кабардино-Балкарии скорбят по поводу кончины заслуженного артиста России, одного из самых ярких вокалистов Музыкального театра республики Алибека Хупсергенова. Артист ушел из жизни на 70-м году, ему было 69 лет. Об этом сообщили в Министерстве культуры КБР.

«Культура Кабардино-Балкарии понесла тяжелую утрату: на 70-м году ушел из жизни один из ведущих артистов-вокалистов Государственного музыкального театра КБР, заслуженный артист РФ Алибек Хупсергенов», — говорится в официальном заявлении.

Алибек Хупсергенов родился в селе Заюково в 1956 году. После окончания школы он начал свою карьеру как преподаватель музыки, а затем продолжил обучение в Нальчикском музыкальном училище и Воронежской государственной консерватории. В 1984 году он присоединился к Государственному музыкальному театру КБР, где быстро стал одним из главных солистов.

За годы работы в театре Хупсергенов стал известен благодаря своим запоминающимся оперным партиям и ролям в различных музыкальных постановках. Он также был активным исследователем и популяризатором вокального наследия мировой классической музыки. Как солист театра адыгской песни «Бжамий», он внес значительный вклад в сохранение народных песен, придавая им новые краски и завоевав любовь слушателей.

Фото: Министерство культуры КБР

Стало известно, что планировали сделать при реконструкции набережной около Рязанского кремля. Подробностями проекта с РЗН. Инфо поделились в региональном министерстве ТЭК и ЖКХ.

В ведомстве сообщили о готовности проекта реконструкции набережной от Глебовского моста до улицы Петрова. По проекту планируется выполнить расчистку склона от густых зарослей деревьев и кустарников, предусмотрены реставрационные работы памятника Есенину. Также запланировали строительство смотровой площадки и визит-зоны, мощение пешеходных дорожек, установку малых архитектурных форм, устройство освещения. Кроме того, проект предполагает озеленение территории.

«Ориентировочная стоимость работ — 685 миллионов 700 тысяч рублей. В связи с ограниченным бюджетом Рязанской области, принято решение о проведении поэтапных работ», — написали в министерстве.

Также там сообщили, что сейчас разрабатывается ПСД для участка набережной рек Ока и Трубеж. Там запланировали создание зоны с амфитеатром, зоны отдыха у воды, работы по берегоукреплению и строительство детских и спорт площадок.

Напомним, и. о. замминистра ТЭК и ЖКХ Михаил Иванов объяснил, что в 2026 году планировались к реализации два проекта: благоустройство Лыбедского бульвара от улицы Маяковской и ремонт набережной Рязанского кремля. Набережную планировали благоустроить с привлечением федеральных денег, но из-за сокращения бюджетных расходов приняли решение реализовать только один проект — на Лыбедском бульваре.

«К сожалению, в бюджет 2026 года мы ее включить не смогли, но постараемся точечно начать делать набережную: изгородь в плохом состоянии, дорожки, лавочки, памятники нужно постепенно приводить в порядок», — высказался губернатор Павел Малков по этому вопросу.

Президент России Владимир Путин подписал закон, который позволит самозанятым гражданам получать оплачиваемый больничный с января 2026 года. Об этом пишет «Газета. ру».

Кроме того, Путин утвердил ряд инициатив, направленных на укрепление экономической и социальной безопасности. В числе принятых мер — продление на 2026 год механизма параллельного импорта и других антисанкционных мер, что поможет поддерживать рынок в условиях международных санкций.

Также президент подписал закон об ужесточении контроля за финансовыми операциями лиц, связанных с экстремизмом или терроризмом. Важным шагом стало освобождение от наказания в виде обязательных работ матерей, одиноких отцов и опекунов детей-инвалидов, что позволит улучшить условия для семей, воспитывающих детей с особыми потребностями.

Кроме того, подписано соглашение о ратификации порядка отправки военной и боевой техники между Россией и Индией, что укрепляет военно-техническое сотрудничество двух стран.

В Рязань на новогодние праздники увеличится поток туристов. Об этом пишет ИД «Пресса».

По данным сервиса Авито. Путешествия, на каникулы в городе забронировали на 123% больше квартир, чем в 2025 году.

Наибольшим спросом пользуются однокомнатные и двухкомнатные квартиры. Студии и «трешки» снимают реже: их доли — 7% и 5% соответственно.

Средняя стоимость аренды посуточной аренды на каникулах составила 6400 рублей.

В Рязанскую область путешественники планируют в основном короткие поездки: средний срок бронирования посуточной квартиры в Рязани на каникулах составил трое суток, а загородного объекта и глэмпинга — две ночи.

Центр Рязани останется без холодной воды 16 декабря. Об этом сообщает «Водоканал».

Отмечается, что ресурса не будет с 9 до 17:00 по адресам:

• Вознесенская 44 (ОГБОУ Школа № 23);
• Грибоедова 3, 5, 7, 9;
• Есенина 34, 36, 38;
• Либкнехта 9, 10, 11, 13, 15, 20, 22;
• площадь 26 Бакинских Комиссаров 3, 4 (МБДОУ Детский сад № 66), 7;
• Подгорная 4, 10, 32;
• проезд Грибоедова 3, 4, 5, 6, 7, 8;
• Свободы 17, 26, 35;
• Скоморошинская 1, 5, 7, 10 (МКУ Центр содействия развитию города Рязани), 12, 13, 14/1, 15, 15 корп.1, 15 корп.2, 16, 17;
• Щедрина 15к1, проезд Щедрина, д. 14 (школа № 8).

• Вокзальная 97, 99, 101;
• Первомайский проспект 63;
• площадь Димитрова 3, 3 корп.1, 3 корп.2.

В Рязани осудили турагента, обманывавшего клиентов. Об этом сообщила прокуратура региона.

Установлено, что с мая 2023 по июнь 2024 года осужденная, используя свой опыт работы в сфере туризма, обманывала граждан, обращавшихся к ней за организацией поездок и покупкой билетов.

Получая деньги за туристические путевки, она не планировала исполнять свои обязательства, а присваивала денежные средства.

Суд назначил женщине наказание в виде восьми лет и трех месяцев лишения свободы с отбыванием в исправительной колонии общего режима.

Общая сумма похищенного составила более 900 тысяч рублей.

Рязанец лишился автомобиля за пьяную езду. Об этом сообщает пресс-служба региональной прокуратуры.

Отмечается, что 33-летний рязанец повторно сел за руль в состоянии опьянения. Его «ВАЗ 211540 LADA SAMARA» остановили на улице Циолковского. По результатам медосвидетельствования на алкогольное опьянение содержание этанола в выдыхаемом воздухе составило не менее 0,756 мг/л.

Суд назначил мужчине наказание в виде штрафа в размере 230 тыс. рублей, с лишением права заниматься деятельностью, связанной с управлением транспортными средствами, на 2 года 2 месяца.

Также у рязанца конфисковали автомобиль в доход государства.

В Рязанской области за выходные задержали более 130 человек. Об этом сообщает пресс-служба УМВД по региону.

В Рязани особое внимание уделили охране общественного порядка на улицах в центре города и около крупных торговых центров.

Полицейские пресекли четыре нарушения миграционного законодательства, совершенное иностранцами.

Кроме того, в кафе на улице Юннатов, в магазине Касимова и в поселке Мурмино Рязанской района изъяли 109 литров спиртного.

Рейды продолжат.

За выходные в Рязанской области поймали 15 пьяных водителей. Об этом сообщает пресс-служба региональной ГАИ.

Отмечается, что всего инспекторы обнаружили 824 нарушения ПДД.

12 автолюбителей остановили без водительских удостоверений.

11 нарушений совершили пешеходы.

В Рязанской области кроссовер въехал в дерево. Об этом сообщает Telegram-канал «Автоклуб Касимов»

ДТП случилось в понедельник, 15 декабря, в районе поворота с окружной дороги в микрорайон Сиверка в Касимовском округе. Столкнулись два автомобиля, один из них врезался в дерево.

Информации о пострадавших нет.

Во время пожара в Рязани спасли мужчину. Об этом сообщает региональное МЧС.

Инцидент произошел 12 декабря. Пожарные спасли мужчину 1995 года рождения. Его госпитализировали.

12 рязанских улиц остались без холодной воды 15 декабря. Об этом сообщает мэрия.

До 18:00 холодной воды не будет по адресам:

• 3-й Мопровский переулок, дома №№ 2, 4, 4 корп.1, 8, 10, 12;
• улица Весенняя, дома №№ 1/28-11 (нечётная сторона), 2 -12 (четная сторона), 14 (МБОУ Школа № 24);
• улица Высоковольтная, дома №№ 34/13, 48,50-а, 47 (ГБУ РО Рязанский дом ребенка);
• улица Чкалова, дома №№ 5-13, 19, 19-г, 27 (нечётная сторона), 20-62 (четная сторона), 9-а (МБОУ Многопрофильная школа № 17).

До 14:00 ресурса не будет по адресам:

• улица Гоголя, дом № 52 корп.1;
• улица Черновицкая, дом № 20 корп.2.

До 15:00 не будет холодной воды по адресам:

• улица Дружная, дома №№ 2/14 (МБУДО ДШИ № 3 (клуб)), 2-а (МАУ г. Рязани СК Химик), 3, 5 (МАУ г. Рязани СК Химик), 7, 11 корп.2, 11-а, 11-б, 13-б (МБДОУ Детский сад № 152), 35-г (МАУ г. Рязани СК Химик), 11, 13, 14, 16, 16 корп. 1 (ГБСУ РО Рязанский геронтологический центр им. П. А. Мальшина);
• улица Качевская, дома №№ 15 корп.1, 15 корп.2, 16/1, 18, 18-а, 20, 22, 22-а, 24/2, 26, 26/1, 30, 32, 34, 34 корп.1, 34 корп.2, 34 корп.3, 34 корп.4, 34 корп.5, 36, 36 корп.1;
• улица Поселковая, дома №№ 1-а, 3, 3-а, 4, 5, 5 корп. 1 (Н1) (ГБУ РО Городская поликлиника № 12), 5 корп.1, 6 (МБУДО ДШИ № 3), 6 (Н1) (ГБУ РО Городская поликлиника № 12), 7, 7-а (ГБУ РО Городская поликлиника № 12), 8, 13, 14, 14-а;
• улица Предзаводская, дома №№ 1, 1-а, 1/11, 2, 2/9, 4, 4/10, 6-а, 7, 7 (МБУК ЦБС г. Рязани / Библиотека-филиал № 10), 8, 10 корп.1, 10-а, 12, 12/9, 13 (МБДОУ Детский сад № 152);
• поселок Качево, дома №№ 1-55, 2-56;
• поселок Мордасово, дома №№ 1-75,2- 76.

Сотни рязанцев остались без отопления из-за аварии на трубопроводе. Об этом сообщает городской МЦУ.

Отмечается, что прорыв трубопровода произошел у дома № 26 на улице Зубковой.

«Бригада РМПТС на месте. Сегодня аварию устранят. Теплоснабжение восстановят в течение 2-3 часов», — заключили в посте.

Ранее из-за аварии улицу залило кипятком.

Маршруты 8 поездов, следующих через Рязань, изменили из-за ЧП в Пензенской области. Об этом сообщает пресс-служба РЖД.

Из-за схода грузовых вагонов на железной дороге в Пензенской области 8 поездов, проходящих через Рязань, следуют по изменённому маршруту, возможны задержки в пути.

Изменения затронули поезда:

• № 50 Москва — Уфа;
• № 66 Москва — Тольятти;
• № 32 Москва — Орск;
• № 16 Москва — Самара;
• № 22 Москва — Ульяновск;
• № 10 Москва — Самара;
• № 14 Москва — Челябинск;
• № 302 Москва — Челябинск.

ЧП в Пензенской области произошло на станции Чаис 13 декабря. Грузовой поезд столкнулся с локомотивом.

С рельс сошли два локомотива и 23 цистерны с мазутом. По данным «Осторожно, новости», машинист одного из локомотивов двинулся на запрещающий сигнал.

Рязанка больше часа ждала на морозе приезда общественного транспорта на остановке «НИТИ», чтобы уехать домой после рабочего дня, но тот так и не приехал. Она рассказала об этом РЗН. Инфо 13 декабря.

В сторону ее дома — в Песочню — по маршруту идут автобусы №№ 21, 27, с пересадками — №№ 73 и 85. Она вышла с работы около 19:45. На маршрутку № 73 она не успела, но другого общественного транспорта спустя час так и не дождалась.

«Мне пришлось вызывать такси за 450 рублей просто, чтобы не околеть. Летом также было так, но тогда было тепло — можно было постоять. Но тут от мороза и ветра можно запросто заболеть», — отметила женщина.

Согласно сервису «Яндекс-карты», сейчас на линии по одной маршрутке №№ 73 и 85. Маршрутов №№ 21 и 27 нет на линии вообще.

Напомним, По данным синоптиков, до конца суток 13 декабря на территории Рязанской области сохранятся порывы ветра 12-15 м/с. Рязанцев призвали меньше находиться на улице.

На фото — скриншот «Яндекс-карт». На линии нет ни одного № 21 автобуса.

Рязанцы пожаловались на остановку без крыши. Пост с фотографией остановки общественного транспорта «Шереметьево» на улице Новоселов опубликовали в Telegram-канале «Топор. Рязань».

Отмечается, что крыша у остановки пропала после сноса ларька рядом — это произошло около месяца назад. На эту же проблему жаловались рязанцы и в комментариях под постами губернатора Павла Малкова.

«Людям приходится ждать транспорт под дождем и снегом», — написали в публикации.

Энергетики «Рязаньэнерго» ликвидируют последствия непогоды — восстановление электроснабжения проходит в круглосуточном режиме. Об этом РЗН. Инфо сообщили в пресс-службе 13 декабря.

Специалисты филиала «Россети Центр и Приволжье» — «Рязаньэнерго» проводят аварийно-восстановительные работы после перебоев с электроснабжением, вызванных ледяным дождем, мокрым снегом, метелью и ветром до 18 м/с.

Как отметили в материале, в Рязанской области действует режим повышенной готовности. К ликвидации последствий привлечены 18 бригад — 54 человека и 23 единицы техники. Работы ведутся непрерывно до полного восстановления подачи электроэнергии.

Отмечается, что для резервного электроснабжения социально значимых объектов готовы задействовать 42 мобильных источника общей мощностью 0,742 МВт. Оперативный штаб филиала координирует действия с МЧС, органами власти и местного самоуправления, ведет мониторинг погоды.

Энергетики напомнили, что при обнаружении поврежденных ЛЭП стоит не приближаться к ним и немедленно сообщить в МЧС.

Фото — пресс-служба «Рязаньэнерго»