Регулярные переедания на ночь могут приводить к нарушениям в работе мозга, заявила врач-диетолог и нутрициолог Елена Соломатина. Об этом сообщило издание РИА Новости.

По ее словам, это грозит ранней деменцией и снижением когнитивных способностей. Диетолог пояснила, что во время сна организм должен очищаться и восстанавливаться, а постоянная нагрузка сбивает его привычные ритмы. Кроме того, как отметила Соломатина, у любителей плотно поесть на ночь возникают проблемы с лишним весом, что ведет к раннему старению и упадку сил.