Россиянам напомнили о пользе дневного сна. Об этом 25 февраля рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии в Дагестанском государственном медуниверситете Карема Магомедова РИА Новости.

По ее словам, дневной сон помогает улучшить физическую и умственную деятельность. Однако он не должен длиться больше 15-20 минут.

Врач отметила, что наиболее эффективным такой сон будет в первой половине дня.