Птн, 29
Сбт, 30
11°
Вск, 31
16°
ЦБ USD 92.26 -0.33 29/03
ЦБ EUR 99.71 -0.56 29/03
Нал. USD 93.66 / 99.9 28/03 17:05
Нал. EUR 102.04 / 103.48 28/03 18:00
В конце рабочей недели температура в Рязани поднимется до 30-32 градусов — МЧС
МЧС рекомендует рязанцам соблюдать меры безопасности: пить больше жидкости, не употреблять спиртные напитки, носить одежду светлых тонов и не выходить на улицу без головного убора.

В ближайшие дни в большинстве районов Рязанской области ожидается жара. Об этом говорится в метеопредупреждении пресс-службы главного управления МЧС России по региону.

По данным Рязанского центра гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, температура воздуха в пятницу и субботу поднимется до 30-32 градусов тепла. Синоптики также обещают небольшие дожди и слабый ветер около 1-3 м/с.

В связи с высокой температурой воздуха рязанское ГУ МЧС рекомендует жителям и гостям региона соблюдать меры личной безопасности:

  • употреблять больше жидкости в первой половине дня, отдавая предпочтения несладкой и негазированной минеральной воде, морсам, сокам (кроме гранатового и из темного винограда — они сгущают кровь) и зеленому чаю. Ограничьте прием лечебной минеральной воды — насыщенный солевой состав может нарушить электролитный обмен и увеличить нагрузку на сердце;
  • не употреблять спиртных напитков, так как на жаре всасывание алкоголя в кровь усиливается, то есть пьянеет человек быстрее и сильнее, не употреблять пива;
  • не сидеть непосредственно под протоком воздуха вентилятора или кондиционера. Комфортная температура для человеческого сна — 18-24 градуса тепла. При наличии кондиционера следует отрегулировать его на этот диапазон. При отсутствии — перед сном устроить сквозняк примерно на 20 минут, на ночь оставить открытым только одно окно;
  • не принимать холодный душ, если это не привычная процедура. Лучше чаще принимать душ и ополаскивать лицо, шею, руки не горячей, но и не холодной водой, процедура должна вызывать чувство комфорта;
  • носить одежду светлых тонов и из натуральных тканей. Не выходите на улицу без головного убора — панамы, шляпы, кепки). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева;
  • не есть на ночь тяжелой пищи (особенно, мяса), так как ее переваривание вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Предпочтительнее ограничиться кефиром, несладкими фруктами, зеленым чаем.