Как известно, секс не только приятен, но и полезен для фигуры. Однако не все позы для занятий любовью одинаково помогут сбросить вес и поддерживать хорошую физическую форму. Существуют некоторые позы, которые наиболее эффективны в борьбе с лишним весом, сообщают британские ученые. Для укрепления мышц плеч, рук и груди, выбирай позу наездника – пассивный партнер сверху. Она также поможет укрепить и мышцы живота.

Чтобы сделать крепче пресс и мышцы бедер, рекомендуется заниматься сексом сидя, лицом друг к другу.

Для повышения гибкости следует забрасывать ноги на плечи активного партнера, когда он сверху.

А самое интенсивное сжигание калорий происходит, если вы занимаете сексом стоя. Но стоит помнить, что практиковать эту позу под силу только уже достаточно тренированным партнерам.