Что-то не так?
Пожалуйста, отключите Adblock.

RZN.info — Рязанский городской сайт, мы освещаем все что происходит в Рязани и области, ключевые российские и международные события, публикуем полноформатные интервью и репортажи, формируем сюжеты по главным событиям. Чтобы все это делать необходимо вкладывать средства и силы в новые форматы, в развитие. Мы запускаем новые рубрики и делаем все это для вас, наших читателей, но есть процент пользователей, у которых включен Adblock на нашем сайте.

Мы стараемся размещать только региональную релевантную рекламу, которая будет интересна не только рекламодателям, но и нашим читателям. Отключив Adblock, вы поможете не только нам, но и себе. Спасибо!

Как добавить наш сайт в исключения AdBlock

18:53, 13 октября 2018 10 951
 0    0

Уволенному саратовскому министру составили меню на 3,5 тысячи 2

Уволенному саратовскому министру составили меню на 3,5 тысячи

Для бывшего министра труда и занятости Саратовской области Натальи Соколовой, которая рассказала о прожиточном минимуме в 3,5 тысячи рублей, составили меню на месяц. Рацион, разработанный диетологом и доктором медицинских наук, Михаилом Гинзбургом, опубликовали «Известия».

«В принципе, если не на 3,5 тысячи рублей, то на 4 тысячи рублей построить более или менее внятный рацион питания можно. Это будет очень полезное диетическое меню», — рассказал Гинзбург изданию.

По словам специалиста, в рационе будут в основном высоко усваиваемые белки. В меню нет блюд с сахаром, солью, сладостей.

Рацион не перегружен животным жиром и холестерином. В нем есть сложные углеводы в виде грубого хлеба и круп. Также в меню присутствуют овощи и фрукты.

По словам Гинзбурга, рацион очень близок к так называемой DASH-диете (диета больного гипертонической болезнью, рассматривается как образец полезных режимов питания).

Диетолог посоветовал закупаться в супермаркетах более низкой ценовой категории и покупать меньше продуктов за раз, если уложиться в сумму не получается.

«Жизнь показывает, что самое хорошее обычно не является самым дорогим. Вы идете в магазин и покупаете гречку по 20-25 рублей за килограмм. А рядом может стоять гречка в „хитром“ пакете с разными надписями: „зеленый продукт“, „без ГМО“, „проверено электроникой“. Но эта продукция ничем не лучше в диетологическом плане. Просто вы за эти красивые слова переплатите», — заключил диетолог.

Напомним, в Саратове министра труда, занятости и миграции Наталью Соколову убрали с должности после высказывания о прожиточном минимуме в 3,5 тысячи рублей.


© RZN.info

Добавьте RZN.info в свои источники «Яндекс Новости» и «Google News»

RZN.info - Breaking News в Telegram
Получайте уведомления о важных событиях прямо в мессенджере - на iOS, Windows, Android и Linux
Загрузка комментариев...
Новости партнеров
3 дня назад

В «Рязаньэнерго» увековечили память ветерана Великой Отечественной войны Алексея Вайцена 1

Открытие таблички приурочили к 75-летию со дня восстания в лагере «Собибор».

Вы любите собирать грибы?

Окончание опроса: 26.10.2018