С 1 марта в Рязани, как и во многих регионах страны, стартует программа стодневного WorkOut’а для всех желающих стать сильнее. Организаторы распишут питание и тренировки на каждый день — участникам нужно будет только следовать рекомендациями, чтобы изменить себя.
О том, как пройдет программа в нашем городе, RZN.info рассказал Александр Дроздов, один из кураторов проекта.
«Программу может пройти любой желающий, привести себя в отличную форму, вне зависимости от пола, возраста или уровня подготовки», — сообщил Александр. По его словам, в первую очередь проект направлен на школьников, чтобы привлечь их к здоровому образу жизни. Несмотря на это, в нем участвуют много взрослых. Даже те, кто старше 40 лет, тоже занимаются, рассказал Александр.
Следуя инструкциям, нужно будет тренироваться самостоятельно в любом доступном месте, когда позволяет время, сообщил он. Несмотря на это, каждый всегда сможет задать кураторам вопросы, если они возникнут.
Еженедельно рязанцы-участники будут вместе собираться на промежуточные тренировки. О местах их проведения сообщат на , но предварительно, сказал Александр, сборы проведут на спортплощадках с/к Чайка, школы № 9, а также в ЦКПиО. Наш собеседник сообщил, что на отчетных недельных тренировках «будут задаваться интересующие вопросы и сравниваться прогресс с тем, что было, с тем, что стало».
Программа WorkOut проводится с 2012 года дважды в год. По заявлению организаторов, с тех пор они провели сотни мероприятий, направленных на усиление движения активистов за здоровый образ жизни по всей стране. Их философия — накачать мышцы можно не только в тренажерном зале.
Подробнее читатели могут ознакомится на сайте проекта .