Любители фруктов живут намного дольше и реже умирают от рака – ученые

Если съедать три порции фруктов в сутки, то шансы преждевременно скончаться снижаются на 13%, а при увеличении числа порций до 7-8 — почти в два раза.

Употребление большого числа фруктов снижает риск преждевременной смерти. Как выяснили британские ученые, у людей, съедающих минимум семь порций фруктов в день, в два раза меньше проблем со здоровьем в сравнении с теми, кто их вообще не употребляет, сообщает РИА «ФедералПресс».

Так, сотрудники университетского колледжа Лондона изучили пищевые привычки и продолжительность жизни 65 тысяч жителей Англии. Как оказалось, люди, постоянно употребляющие фрукты, живут намного дольше и куда реже умирают от рака, проблем с сердцем и любых других заболеваний.

При этом если съедать три порции фруктов в сутки, то шансы преждевременно скончаться снижаются на 13%, а при увеличении числа порций до 7-8 — почти в два раза.