Британские ученые пришли к выводу, что, вопреки всеобщему мнению, кофе — вовсе не утренний напиток, пишут «МедВести». В результате исследования ученые доказали, что большинство людей начинают чувствовать первую волну упадка сил после 14:00 часов: ухудшается концентрация внимания, снижается работоспособность. Именно в это время кофеин так необходим организму, чтобы активизировать умственные и физические резервы. Это объясняется торможением выброса нейромедиатора аденозина кофеином, который активизирует нейроны головного мозга, улучшает реакцию и когнитивные способности человека.

Также, по мнению британцев, кофе способен стимулировать выработку гормонов радости — серотонина и допамина, таким образом оказывая антидепрессивное действие.

Но не стоит злоупотреблять кофе, считают специалисты, ведь этот напиток имеет в своем составе и негативные компоненты. Так, употребление более 4 порций кофе в день увеличивает риск преждевременной смерти.