Заведующая терапевтическим отделением больницы №10 Людмила Лобачева , как сохранить здоровье во время дачного сезона.
Медик подчеркнула, что работа на участке не должна быть непрерывной — «нужно устраивать 10-15-минутный отдых».
Лобачева сообщила, что нельзя долго находиться в позе с опущенной вниз головой, а также много работать на корточках.
«Возникает опасность таких осложнений, как мелкие кровоизлияния в глаз, потеря сознания, инсульт, нарушение кровообращения, скачки давления. Кроме того, можно травмировать коленные и тазобедренные суставы», — подчеркнула врач.
При прополке терапевт посоветовала использовать наколенники и специальную скамейку с поручнями для рук.
Медик напомнила, что долго находится на солнце нельзя, нужно пользоваться солнцезащитным кремом, головным убором, пить больше воды. Лучше время для садово-огородных работ с 7:00 до 11:00 и после 16:00.
Терапевт также рекомендует иметь на даче аптечку: средства от простуды, кашля, насморка, ожогов и аллергии, перевязочные материалы, мази с обезболивающим эффектом, абсорбенты и спазмолитики.