Сб, 06
17°
Вс, 07
24°
Пн, 08
24°
ЦБ USD 68.63 -0.39 06/06
ЦБ EUR 77.97 0.65 06/06
Нал. USD 67.65 / 70.20 15:49
Нал. EUR 76.50 / 78.00 16:50
Рязанский врач рассказала, как сохранить здоровье во время дачного сезона
Об этом рассказала заведующая терапевтическим отделением больницы №10 Людмила Лобачева.

Заведующая терапевтическим отделением больницы №10 Людмила Лобачева рассказала, как сохранить здоровье во время дачного сезона.

Медик подчеркнула, что работа на участке не должна быть непрерывной — «нужно устраивать 10-15-минутный отдых».

Лобачева сообщила, что нельзя долго находиться в позе с опущенной вниз головой, а также много работать на корточках.

«Возникает опасность таких осложнений, как мелкие кровоизлияния в глаз, потеря сознания, инсульт, нарушение кровообращения, скачки давления. Кроме того, можно травмировать коленные и тазобедренные суставы», — подчеркнула врач.

При прополке терапевт посоветовала использовать наколенники и специальную скамейку с поручнями для рук.

Медик напомнила, что долго находится на солнце нельзя, нужно пользоваться солнцезащитным кремом, головным убором, пить больше воды. Лучше время для садово-огородных работ с 7:00 до 11:00 и после 16:00.

Терапевт также рекомендует иметь на даче аптечку: средства от простуды, кашля, насморка, ожогов и аллергии, перевязочные материалы, мази с обезболивающим эффектом, абсорбенты и спазмолитики.