Птн, 29
Сбт, 30
11°
Вск, 31
16°
ЦБ USD 92.26 -0.33 29/03
ЦБ EUR 99.71 -0.56 29/03
Нал. USD 93.66 / 99.9 28/03 17:05
Нал. EUR 102.04 / 103.48 28/03 18:00
В Минздраве назвали опасную дозу употребления молочных продуктов
Там отметили, что ферментированные молочные продукты более полезны, чем обычное молоко.

В Минздраве рассказали, что в среднем в сутки взрослым людям стоит употреблять 200 граммов молочных продуктов. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на заведующую отделения профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава России Дарью Халтурину.

По ее словам, молочные продукты — это, прежде всего, пища для младенцев, которая является источником веществ для развития организма.

Халтурина рассказала, что оптимальное количнство молочных продуктов в день — 200 граммов. После употребления 400 граммов эффект «перестает быть положительным», добавила специалист.

Она добавила, что ферментированные молочные продукты (йогурты, кефиры, творог, сыр и так далее) более полезны, чем обычное молоко.

Халтурина также уточнила, что пожилым людям молоко в чистом виде употреблять не рекомендуют.