Чтв, 28
Птн, 29
Сбт, 30
13°
ЦБ USD 92.26 -0.33 29/03
ЦБ EUR 99.71 -0.56 29/03
Нал. USD 93.56 / 99.4 28/03 16:15
Нал. EUR 102.04 / 103.18 28/03 16:15
Ученые назвали самую вредную позу для сна
Специалисты проанализировали, как поза влияет на органы и тело.

Американские ученые назвали самую вредную позу для сна. По словам экспертов, сон на животе является худшей позой, пишет Bustle.

Специалисты отметили, что на животе голова и шея не могут поворачиваться свободно и человек не может дышать полной грудью.

Эксперты добавили, что в этой позе могут затекать мышцы шеи, что влияет на сосуды.

Помимо этого, поза влияет на спину. Специалисты порекомендовали использовать подушку под таз и нижнюю часть живота, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.