Хронический недосып приводит к алкоголизму — ученые
В исследовании приняли участие 42 молодых человека, которые уже сообщали о своем пристрастии к алкоголю.
Сокращенное время сна увеличивает риск алкогольной зависимости. Таковы данные исследований Йельского университета (США), сообщил .
В исследовании приняли участие 42 молодых человека, которые уже сообщали о своем пристрастии к алкоголю. Они ежедневно следили за своим сном и употреблением алкоголя в течение недели. Кроме того, они носили на теле электронный датчик сна-бодрствования.
Выяснилось, что те, кто мало спал и слишком рано вставал, чрезмерно употребляли алкоголь, чтобы почувствовать себя хорошо отдохнувшими. А употребляющие алкоголь постоянно начинали поздно ложиться и спать все меньше.
Авторы исследования собираются продолжить изучение сна в целях борьбы с алкоголизмом у молодых людей.