Чтв, 28
Птн, 29
Сбт, 30
13°
ЦБ USD 92.26 -0.33 29/03
ЦБ EUR 99.71 -0.56 29/03
Нал. USD 93.66 / 99.9 28/03 17:50
Нал. EUR 102.04 / 103.2 28/03 18:00
От аэробики люди умнеют — канадские ученые
Исследователи из Ванкувера провели эксперимент, в ходе которого выясняли влияние физических нагрузок на головной мозг.

От занятий спортом люди умнеют, такой факт доказали ученые из Ванкувера, сообщают «Дэлайт новости».

Канадские исследователи провели эксперимент, в ходе которого выясняли влияние физических нагрузок на головной мозг. В качестве добровольцев было отобрано порядка 90 женщин в возрасте от 70 до 80-ти лет, все они имели проблемы с памятью, в частности, страдали от рассеянности.

До начала тестирования каждая участница эксперимента прошла магнитно-резонансную томографию головного мозга, во время которой зафиксировали размеры гиппокампа - области головного мозга, отвечающей за память. После все женщины начали тренироваться два раза в неделю на протяжении полугода. Длительность одного занятия составляла не менее часа.

Участницы эксперимента тренировались два раза в неделю на протяжении полугода

Кроме того, испытуемых поделили на 3 группы в зависимости от типа упражнений, которые они выполняли - упражнения на гибкость, а также аэробные и силовые. Как оказалось, у участниц из аэробной группы гиппокамп намного увеличился, а двух других групп – не произошло изменений.

На основании результатов эксперимента ученые настоятельно рекомендовали занятия аэробикой для предотвращения появления проблем с памятью не только людям старшего возраста, но и молодежи.