\
Чтв, 21
-13°
Птн, 22
Сбт, 23
ЦБ USD 73.37 0.02 22/01
ЦБ EUR 88.97 -0.18 22/01
Нал. USD 73.61 / 74.54 16:11
Нал. EUR 89.31 / 90.05 14:51
Александр Бугеда: «Научить нельзя – научиться можно!»
Самообразование — главный инструмент для достижения профессиональных высот. Психолог Александр Бугеда утверждает, что только самостоятельное обучение способно «сконструировать» необходимый трамплин жизни. В этой статье вы узнаете, с чего стартовать, где добавить скорость, как прийти к финишу и не «навострить лыжи» на половине дистанции.

«Получить диплом» и «обучиться» — между этими понятиями часто возникает смысловая бездна, ведь бумажка с оценками не гарантирует, что человек стал специалистом в какой-либо области. Пусть даже об этом прямо-таки каллиграфическими буквами написано в официальном документе с корочкой. Самообразование — главный инструмент для достижения профессиональных высот. Психолог Александр Бугеда утверждает, что только самостоятельное обучение способно «сконструировать» необходимый трамплин жизни. В этой статье вы узнаете, с чего стартовать, где добавить скорость, как прийти к финишу и не «навострить лыжи» на половине дистанции.

На старт…

В калейдоскопе знаний немудрено потерять главную нить своей жизни. Из-за огромного выбора информации, человек либо учится всему и сразу, что приводит его к поверхностному кругозору, либо истерично бросает учебу, утомившись терзаниями «буриданова осла». Психолог Александр Бугеда рекомендует для начала вычленить основные интересы, которые можно провести через фильтр ценных для вас критериев. Например, вам важно, чтобы новое дело приносило удовольствие, утяжеляло кошелек и вызывало восхищение окружающих. Если гранит науки, который вы собрались грызть, прошел личную ценностную проверку — можно стартовать.

Внимание…

Психолог Александр Бугеда советует «разгоняться» на трамплине жизни правильно. Для этого необходимо выстроить стратегию, в которой четко обозначена цель самообразования в той или иной области. Затем уже можно выделять лучшие практики и переходить к тактическим действиям.

Прицеливаемся…

В любом деле нужна конкретика. Решили выучить французский язык? Тогда вашей целью может быть работа в Париже или знакомство с интересными мсье и мадемуазель. Привлекают глубины психологии? «Мишень» ваших устремлений может быть выражена в виде налаживания бизнес-коммуникаций или удачного брака. Психолог Александр Бугеда отмечает, что постановка дедлайнов здесь чрезвычайно важна, поэтому четко определяйте временные границы для достижения цели.

Оцениваем…

Не нужно придумывать велосипед и искать новаторские решения, если только вы не затеяли изобретать машину времени или готовить микстуру бессмертия. Найдите лучшие практики, применяемые в выбранной области, и следуйте им.

Концентрируемся…

Чтобы адаптировать мозг к перевариванию новой «пищи», употребляйте тематические «закуски». Например, если ваше новое занятие — это изучение психологии, то наш эксперт Александр Бугеда рекомендует слушать подкасты, смотреть видеоролики, читать психологические журналы и постепенно начинать анализировать ситуации в голове, исходя из полученных знаний. Оказаться сидящим на диване в кабинете психолога также может стать одним из пунктов для выстраивания кругозора.

Обустраиваемся…

Рабочее место — это рельефное покрытие трамплина жизни. Если оно будет загрязненным и неровным, даже стремительные лыжи и экипировка из навыков не уберегут от провального падения. Поэтому выбираем локацию — это может быть дом, любимое кафе, скамейка в парке или другая приглянувшаяся обитель для самообразования. По словам психолога Александра Бугеда, огромное значение имеют предметы, окружающие рабочее место. Например, если это домашняя комната с креслом, столом и ноутбуком, повесьте на стены мотивирующие картины и недлинные вдохновляющие цитаты — доказано, что интерьер сильно влияет на подсознание человека. Поэтому воздух, «наполненный» энергией успеха, обязательно проникнет в процесс вашей учебы.

Марш!

Поехали.

  • Начинайте с любого места — это, как говорит психолог Александр Бугеда, «таблетка» от синдрома чистого листа.
  • Разнообразьте источники — ходите на тематические мастер-классы, общайтесь с единомышленниками, играйте в профессиональные игры.
  • Добавьте скорость или замедлитесь — когда чувствуете, что «жуете» легкую информацию или зарылись в научные дебри, которые нужно распутывать не спеша.
  • Соблюдайте дисциплину — упражнения хотя бы по полчаса в день, но ежедневно и в одно и то же время, вскоре создадут нейронные связи в мозге, и вы станете выполнять их автоматически.
  • Разбивайте задачи — достижение маленьких целей будет вдохновлять вас и мотивировать идти дальше.
  • Награждайте себя — по мнению психолога Александра Бугеда, позитивное подкрепление в виде чашки любимого кофе или небольшой обновки гардероба укрепит вашу мотивацию и не позволит сорваться.

Успешных вам начинаний!